J'ai plusieurs types de prestations qui te sont proposés, toutes uniques et adaptées à tes besoins spécifiques. Il est possible d'adapter les formules SWC aux préférences de chacun(e). Les suivis plus spécifiques sont à discuter à travers le formulaire de contact.
Coaching à distance
Le coaching à distance (en ligne) comprend une programmation 100% personnalisée et adaptée à tes objectifs et tes disponibilités.
Je t'aide à atteindre tes objectifs physiques, devenir plus fort(e) et bien dans ton corps !
Tu peux débuter dès maintenant pour une durée de 3 mois minimum (temps nécessaire pour avoir une vraie transformation physique). Les premiers résultats se verront d'ici à quelques jours déjà (2 semaines).
Je suis disponible 7j/7 pour effectuer tes bilans, répondre à toutes tes questions ! Alors ne perds plus de temps et prends contact avec moi pour transformer ton corps et développer un état d'esprit de battant(e) et atteindre tous tes objectifs physiques rapidement !
Ma transformation
Je suis super fier de vous présenter ma transformation physique grâce aux conseils que je partage dans mes programmes. J'ai décidé de mettre en pratique mes propres recommandations et les résultats que j'ai obtenus m'ont vraiment confirmé que ma méthode fonctionne à fond et que je peux vraiment aider les gens à atteindre leurs objectifs de manière réelle et durable. Si vous êtes motivé et prêt à suivre mes conseils, je suis sûr à 100% que vous aussi pouvez faire une transformation incroyable et atteindre vos objectifs de façon saine et équilibrée.
Avant
Après
Appel téléphonique / conseils
Pendant un appel de 20 minutes, tu auras l'occasion d'aborder différents sujets sur lesquels tu t'interroges et pour lesquels je pourrais t'apporter des réponses constructives. L'objectif étant de te guider, sans pour autant te donner une liste très précise. Les sujets que je traite lors des appels : Programmes d'entrainements, plan de nutrition, préparation mentale et gestion des émotions, productivité et sport. Alors n'hésites pas si tu as des doutes, et passes moi un coup de fil.
Prendre contactLes retours réel et concrets de mes client(e)s
Bryan H.
Coaching en ligne + salle de sport
Grâce à Sebastian et ses explications claires et concises, j'ai pu dépasser mes limites et sortir de ma zone de confort. Après être restée bloquée à 80 kg au squat pendant un long moment, j'ai réussi à mieux organiser mes séances. Seb sait trouver les mots bienveillants pour me motiver à me surpasser et elle s'adapte parfaitement à ma personnalité et à mes capacités.
Auré B.
Coaching en ligne + salle de sport
Sebastian est tout simplement exemplaire en tant que coach à distance ! Ses séances vont bien au-delà de mes attentes. Non seulement je progresse physiquement à ses côtés, mais j'apprends également beaucoup sur le plan mental. Depuis que je suis avec lui, mes ambitions se sont agrandies ! Je vise désormais des compétitions, défiant ainsi les stéréotypes de genre. Je le recommande vivement pour la qualité de ses programmes. Chaque entraînement est captivant, mélangeant douleur, rires, fierté et remises en question occasionnelles. Tout est soigneusement planifié pour te faire avancer et progresser. En seulement cinq semaines, j'ai réussi mon premier muscle-up. Enfin, je tiens à le remercier sincèrement pour sa patience et sa passion. Sebastian trouve les mots pour t'encourager lorsque tu doutes et te féliciter lorsque tu réussis. Il te montre le chemin, il ne te reste plus qu'à le suivre avec détermination.
Noé Z.
Coaching en ligne + salle de sport
Je voulais simplement te dire merci. Depuis que tu me coaches, j'ai développé un véritable goût pour la difficulté de mes séances et je suis devenue plus régulière que jamais. Mon corps a subi des changements, gagnant en force séance après séance, et je n'ai plus peur de franchir mes propres limites grâce à toi et à ta constance dans l'envoi des séances, sur ton application et des réponses. Lors de nos séances en salle tu es cool, motivant et encourageant. Et tu accordes une attention particulière aux bases techniques. Les vidéos et fiches hebdomadaires sont excellentes, et tes recettes... un délice tout en étant saines. C'est un vrai plaisir de travailler avec toi !
Deborah H.
Coaching à distance (en ligne)
J'ai découvert Seb sur les réseaux sociaux et j'ai décidé de lui demander un coaching à distance, attiré par ses performances physiques et sa détermination. Je n'ai jamais été déçu. Toujours extrêmement bienveillant, disponible et motivant ! Grâce à lui, j'ai pu progresser dans mes objectifs. Je recommande vivement ses coachings. Il diversifie les exercices et sait s'adapter à mes besoins par rapport à mon train de vie chargé. Merci encore !
Coaching en ligne et en salle de sport
J'ai contacté Sebastian pour expliquer ma démarche et j'ai commencé avec 5 séances de sport par semaine sur son application SWC. Seb s'est montré flexible en ce qui concerne les jours et les horaires tardifs, en s'adaptant à mes disponibilités. Chaque semaine, il me contactait pour planifier les entraînements de la semaine suivante. Tout au long du coaching, il a été à l'écoute, me donnant des conseils et la correction de mes mouvements, pour optimiser mon travail de recrutement musculaire. J'ai reçu le détail des séances en vidéos, et par écrit d'une séance à l'autre via l'application et ma zone personnelle.