Le chocolat peut aider à perdre du poids !

Vous avez peut-être vu quelques personnes qui utilisent actuellement l’un de mes programmes parler du chocolat noir. Oui, je suis l’un des plus grands coachs en ligne de perte de poids en francophonie (Belgique, France) et j’autorise mes clients à consommer du chocolat noir dans leur régime. Vous n’êtes pas obligé de suivre un régime aussi strict qui vous empêche d’attendre avec impatience ce que vous mangez, c’est pourquoi j’ai trouvé différentes façons de vous mettre l’eau à la bouche et des petits trucs pour vous garder sur la bonne voie pendant votre séjour avec moi.

La différence est que le chocolat noir a de très bonnes valeurs nutritionnelles pour nous, il est fabriqué à partir des graines du cacaoyer et est l’une des meilleures sources d’antioxydants. Des recherches ont été menées sur les sources alimentaires qui indiquent qu’il peut améliorer la santé et réduire le risque de maladie cardiaque, entre autres avantages, comme la stabilisation de la glycémie, le contrôle de l’appétit et la réduction des fringales, ce qui vous aide à atteindre vos objectifs de perte de poids.

Mais pourquoi le chocolat noir est-il classé parmi les super aliments ? Voici pourquoi :

– Il aide à réduire le cholestérol, plus précisément le BAD cholestérol (LDL) et augmente le taux de bon cholestérol dans votre organisme, ce qui, consommé avec modération, peut avoir des effets bénéfiques sur la santé.

– Il est très bon pour votre peau ! Les flavonols contenus dans le chocolat noir peuvent protéger votre peau des dommages causés par le soleil et augmenter le flux sanguin vers votre peau.

– Il peut vous aider à perdre du poids ! Oui, je sais que cela semble fou, mais c’est vraiment le cas. Une petite quantité de chocolat noir peut faire en sorte que votre cerveau libère des substances chimiques qui vous disent que vous êtes rassasié et satisfait, ce qui est un problème lorsque les gens perdent du poids et c’est principalement pour cela qu’ils s’écartent du chemin pour satisfaire cette envie.

– Prévient le diabète !

– Améliore votre humeur, je veux dire que vous allez manger du chocolat ! Bien sûr, cela va vous aider !

J’espère que cet article vous aidera tous, car c’est une question que les gens me posent tout le temps.
Personne ne se plaint de manger du chocolat, mais nous aimerions tous connaître les avantages des aliments que nous mangeons.